Terapia individual adulto
Sesiones centradas en tu historia, tus recursos y tus objetivos personales. Evaluaremos juntos qué necesitas en este momento de tu vida.
Sobre Nacho Atienza
Una terapia eficaz se construye sobre la confianza, la claridad y el compromiso compartido. Este es el marco desde el que trabajaremos cada sesión.
¿Cómo será trabajar juntos?
En las primeras sesiones definiremos qué te preocupa, qué objetivos te gustaría conseguir y en cuánto tiempo te gustaría empezar a notar cambios. A partir de ahí diseñaremos un plan de intervención realista para tu situación.
- Sesiones estructuradas, con espacio para lo que necesites traer cada semana.
- Lenguaje claro, sin tecnicismos innecesarios ni juicios.
- Herramientas prácticas para aplicar entre sesiones.
- Seguimiento de tu evolución y reajuste del plan cuando sea necesario.
Áreas de especialización
Acompaño a personas que atraviesan momentos de bloqueo, malestar o cambio vital y necesitan entender mejor qué les ocurre y cómo gestionarlo.
- Ansiedad, preocupaciones recurrentes y rumiación mental.
- Estrés laboral, agotamiento y falta de motivación.
- Estado de ánimo bajo, apatía y pérdida de sentido.
- Dificultades de autoestima y confianza personal.
- Procesos de duelo, rupturas y cambios importantes.
Servicios de terapia
Todas las sesiones se realizan con cita previa. Puedes escoger entre formato online o presencial, según lo que se adapte mejor a tu rutina.
Psicología online
Atención por videollamada con la misma calidad que en consulta presencial, ganando en comodidad y flexibilidad horaria.
Acompañamiento en cambios
Espacio para comprender y sostener procesos de cambio vital, decisiones importantes o etapas de transición.
Agenda online
Rellena el formulario y recibirás una respuesta en tu correo para confirmar la cita definitiva, el horario y el formato (online o presencial).
Cómo reservar tu primera cita
Indica tus datos de contacto, tu disponibilidad aproximada y, si quieres, un breve resumen de lo que te gustaría trabajar. No es necesario entrar en detalle si aún no te sientes cómodo haciéndolo por escrito.
- Duración de la sesión: 50 minutos.
- Formato: online (videollamada) o presencial.
- Respuesta: en menos de 24–48 horas laborables.
Este formulario envía un correo de solicitud de cita. La reserva quedará confirmada únicamente cuando recibas la respuesta con el día y la hora definitivos.
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Contacto
Si tienes alguna duda antes de reservar, puedes escribirme o enviarme tu consulta y te responderé en la mayor brevedad posible.
Datos de contacto
Correo: javieratienza.correo@gmail.com
(para solicitudes de cita y dudas generales)
La información que compartas será tratada con confidencialidad y únicamente con la finalidad de gestionar tu consulta o tu reserva de cita.
Antes de empezar
Es normal tener dudas o no saber por dónde empezar. Puedes escribir aunque todavía no tengas claro cómo explicar lo que te ocurre. Ese también será parte del trabajo que haremos juntos.